Estúdio no Gonzaga, em Santos
Pilates clássico, com atenção total à técnica.
Aulas nos aparelhos do método, com a Cátia Sperandio corrigindo postura e movimento de perto, num estúdio calmo na Av. Ana Costa.
O método
O que muda no pilates clássico.
Pilates clássico é o método trabalhado como Joseph Pilates o ensinou. Quem treina aqui fala justamente disso: técnica, postura e um acompanhamento que respeita o corpo de cada aluno.
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O método como foi criado
No pilates clássico, os exercícios seguem o repertório deixado por Joseph Pilates, numa ordem que tem razão de ser: cada movimento prepara o próximo.
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Os aparelhos do método
Reformer, Cadillac e os demais aparelhos não são acessórios: cada um ajuda o corpo a encontrar o movimento certo, com apoio ou com desafio.
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Precisão antes de repetição
Menos pressa e mais atenção a postura, respiração e controle. A professora corrige de perto, exercício por exercício.
Texto de apresentação do método em geral. A forma de cada aula é combinada com a Cátia.
O estúdio
Luz baixa, aparelhos à mão e espaço para fazer com calma.
Reformers lado a lado, Cadillac junto à parede e espelho para acompanhar a postura. O estúdio fica no Gonzaga, no conjunto 53 do Edifício Vila Rica Center, número 493 da Av. Ana Costa.
- GonzagaAv. Ana Costa, 493, conj. 53
- 7h às 19hDe segunda a sexta
“Ambiente extremamente limpo, tranquilo e bem equipado, com todos os aparelhos necessários para uma prática completa e segura.” Mauricio G., avaliação no Google
Quem treina aqui
O que dizem os alunos.
32 avaliações no Google,
todas com cinco estrelas
A metodologia clássica é levada a sério, com atenção total à técnica e postura, o que faz toda a diferença.
Tenho uma prótese de fêmur faz 12 anos. No Pilates eu ganhei melhor mobilidade, devido ao fortalecimento muscular. Tenho 78 anos, ando bem e viajo bastante também, sem dores, o que é maravilhoso.
O acompanhamento é rigoroso com a adequação do aluno a cada exercício.
Studio completo, bem localizado e professora muito dedicada e estudiosa, excelente.
Excelente profissional, competente e super simpática! Adoro a aula e me sinto bem a cada dia.
Trechos de avaliações públicas na ficha do estúdio no Google.
Como começar
Três passos até a primeira aula.
- 1.
Mande uma mensagem
Conte o que você procura e se tem alguma dor, cirurgia ou limitação que a Cátia precise saber.
- 2.
Combine o horário
O estúdio abre de segunda a sexta, das 7h às 19h. O dia da aula é acertado direto pelo WhatsApp.
- 3.
Venha ao estúdio
Conjunto 53 do Edifício Vila Rica Center, na Av. Ana Costa, no Gonzaga.
Horários e endereço
Sua aula de pilates clássico no Gonzaga.
Mande uma mensagem para combinar o horário. Se preferir, é só ligar.
Horário de funcionamento
| Segunda a sexta | 7h às 19h |
| Sábado e domingo | Fechado |
Endereço
Av. Ana Costa, 493, conj. 53Edifício Vila Rica Center
Gonzaga, Santos/SP, CEP 11060-003
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